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有什么可以缓解鼻炎的办法,试试解压小技巧

以下是一些缓解压力的方法:
1、增强体质。
这是长期缓解鼻炎的一种有效方法。引起鼻炎的原因主要是由于身体抵抗力不足,营养不良造成的,要想长时间地解决鼻炎问题,健身是个最佳选择。


2、注意自己的饮食习惯、睡眠规律和作息习惯
一步一步锻炼身体是需要时间的,但鼻炎还是要保养的。保护好自己的鼻子,从饮食睡觉等等。要保持温暖,不要冻着,不要让自己太累等等。这两种方法都能在短期内有效缓解鼻炎。在你不在的时候出去走走,锻炼身体对你非常有益。平时要少吃辛辣食物。尤其是葱、蒜、姜等。


3、戒酒,注意个人卫生。
如果是患了鼻炎,最好是戒烟,同时还要注意个人卫生。常常洗个澡,擦灰尘。防止尘埃刺激。


4、鼻塞的时候不能使劲抠鼻,以免引起鼻腔感染
患上鼻炎鼻塞后,一定要注意自己的生活习惯,保护好自己的身体。鼻炎在一段时间内会有所改善。


纯中药治疗。
【治疗】鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、慢性鼻炎等疾病。
【药效】过敏性鼻炎、普通鼻炎患者一般连续用药后通过鼻膏几天就明显减轻,非严重鼻炎患者坚持用药3瓶左右就可以治愈。(根据个人体质不同康复时间会有差别)
临床上常用的药物有:红花、白芷、甘草、白花蛇舌草、辛夷、苍耳子等。

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文章名称:《有什么可以缓解鼻炎的办法,试试解压小技巧》
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