鼻炎在家怎么才能缓解，试试以下三点吧

1号。
盐水洗鼻子。
目前非药物治疗鼻炎最常见的方法是用盐水洗鼻子。用盐水洗鼻子可以抑制鼻粘膜上病原体的生长。借助水流，鼻腔内的致病菌、灰尘和污垢也会被冲走。但并不是所有的鼻炎都适合洗鼻子。一般来说，过敏性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎患者洗鼻后效果会更好，比如严重的器质性疾病，如鼻甲肥大、鼻息肉、鼻穿孔、鼻中隔扭曲等。，洗鼻效果往往不好，甚至加重。如果你不知道鼻病，建议先去医院检查，不要盲目洗鼻子。

2号。
戴口罩出去。
第二，戴口罩外出。其主要作用是隔绝秋天空气中大量的花粉和螨虫，病因减少，症状自然减轻。

3号。
用冷热水刺激鼻腔免疫力。
第三，用冷热水刺激鼻腔免疫。究其原因，鼻炎的主要原因是鼻腔对花粉、螨虫等物质过敏。冷热水交替洗鼻可以很好的锻炼鼻腔的承受能力。久而久之，鼻腔免疫力自然增强，症状自然减轻。