什么样才算鼻炎，看了这些你就知道了

什么是鼻炎呢？
鼻炎是一种鼻炎，是由各种细菌、病毒和一些全身性疾病引起的。鼻粘膜或粘膜组织由病毒、细菌感染和一些刺激物刺激引起。鼻炎通常有鼻塞和流鼻涕的症状，类似于感冒，所以经常被忽视。

鼻炎有哪些症状呢？
鼻炎导致粘液过多，常出现流鼻涕和鼻塞。鼻炎最常见的症状是鼻塞，鼻塞的特点是间接性。运动时症状减轻，夜间或休息时，天气转凉时鼻塞症状加重。由于鼻塞，还会有一些其他症状，如头痛、头晕、说活鼻音。鼻炎患者多为粘液性或粘脓性鼻涕。大多数鼻炎患者会出现食欲不振、身体疲劳、记忆力减退和失眠。

怎样预防鼻炎呢？
1.积极锻炼身体，提高免疫力，增强抵抗力。可以选择跑步、游泳、散步等运动来增强体质，预防鼻炎。

2.建议用冷水洗脸，因为可以增强局部抵抗力。用温水洗鼻子可以缓解鼻压，增强鼻粘膜对冷热的刺激，增强抵抗力。这种生活习惯对预防和治疗鼻炎有很好的效果。

3.鼻炎的病因有很多，但无论哪种鼻炎，环境都是导致鼻炎的因素之一。所以生活中要注意，新装修或者翻新的房子要闲置通风一定时间才能住。另外，生活中要保持室内通风和空气流通。

4.注意保暖，避免感冒和感冒。换季时要特别注意身体的调理和作息时间的调整。

5.作息规律，少熬夜，早睡早起。充足的睡眠对预防和治疗鼻炎有效。

6.保持珍妮弗，心态平静，提高抵抗力。

7.过敏性鼻炎患者应远离过敏原，如一些动物的毛皮、尘螨和花粉。

8.进出公共场所应尽量戴口罩，避免道路上的灰尘和空气中的灰尘颗粒。及时发现和治疗鼻炎是很常见的，所以在生活中要注意预防鼻炎，防止鼻腔感染，影响生活，降低生活质量。