怎么样才能缓解鼻炎，这些你都知道吗

鼻炎复发。如果需要缓解，首先要知道是什么引起的鼻炎。过敏性鼻炎比较常见，尤其是螨虫过敏、花粉过敏、冷空气过敏，是最容易复发的鼻炎类型。这些缓解方法远离过敏原，简单有效。

生活中有一些缓解鼻炎的小方法，比如:

1、缓解鼻炎主要是控制鼻炎症状的发生，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、流鼻涕，耳鼻喉科鼻炎是常见病，最简单、最实用的方法是用生理盐水洗鼻腔，一次3分钟以上，堵塞的鼻腔

2炎反复发作，主要是因为疾病没有得到有效的治疗，所以建议在医生的指导下，每天坚持服药，切记不要断药，鼻炎不是吃几天就能治愈的疾病，特别是第一次发现鼻炎，坚持服药可以避免鼻炎后复发的可能性。

3.这是老生常谈。问什么样的人不容易生病？答案是长期运动的人，运动是增强免疫力的有效方法。很多鼻炎患者看病都会说，跑一会儿鼻子就会通畅，但休息后鼻子就会堵塞。其实这是因为跑步会增强血液循环，从而导致鼻腔分泌物和病菌排出体外，鼻子自然通气。休息后，血液循环减弱，病菌继续发挥作用，会再次堵塞。所以建议每天运动半小时左右，也可以缓解鼻炎的症状。