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过敏性鼻炎的8个妙招,赶紧收好!

过敏性鼻炎 周小婷 134浏览 0评论

过敏性鼻炎的患者都知道该疾病十分顽固,而且治疗之后还易复发,因此平时应该掌握一些好的妙招来尽快改善过敏性鼻炎,就算疾病出现之后也可以运用这些好的方法来减轻身体负担,阅读下文,收好下列8个妙招。

1、保护好鼻腔

过敏性鼻炎的8个妙招

过敏性鼻炎患者要注意鼻腔的护理,讲究个人卫生,这是让过敏性鼻炎好转的关键做法。很多人平时没有注意这些细节,鼻腔的护理工作做不到位,持续让鼻腔受到刺激,病就很难好。因此在遭受过敏性鼻炎折磨的过程中应该注意鼻腔的护理,可以用宁药尘鼻油,舒缓鼻腔,对过敏性鼻炎治疗有帮助。

2、淡盐水洗鼻

过敏性鼻炎的8个妙招

准备一碗淡盐水,早晚各一次,清理分泌物。值得提醒的是,鼻腔干燥的患者,不建议使用此方法。可以去药店买几瓶洗鼻子的盐水,也可以用清水加盐自己配制,但一定不能用加碘盐,什么都不添加的盐最好。

3、远离过敏原

过敏性鼻炎的8个妙招

过敏性鼻炎患者很重要的一点就是要远离过敏原,这也是调节身体的好妙招。通过避开一些容易引发过敏的物质来让过敏性鼻炎更快好转,像常见的容易引发过敏的食物,花粉、空气中的灰尘、颗粒物都可能是病情加重的罪魁祸首,因此需要避开。

4、按摩经络穴

过敏性鼻炎的8个妙招

迎香穴在人体鼻翼两边的凹陷处,患者可常用双食指的外侧部位反复的搓揉鼻翼上下两侧,一般来说,搓200下为宜,直到感觉到鼻子两侧有发热的感觉即可。坚持十几天,鼻炎症状就会渐渐好转,继续坚持,久治不愈的鼻炎就会自行痊愈了。该法可疏散风热,通鼻窍。

5、坚持锻炼

过敏性鼻炎的8个妙招

通过锻炼身体的方式可以提高患者的抵抗力,让身体保持循环正常,同时散发出热量来调节身体,通常对过敏性鼻炎改善是有一定帮助的。建议过敏性鼻炎患者每天进行有氧运动,慢跑这种锻炼方式就是不错的选择。

6、避免过度疲劳

过敏性鼻炎的8个妙招

要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒就会趁机入侵,导致发病。

7、尽量避免上火

过敏性鼻炎的8个妙招

内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

8、用冰箱保鲜水刺激

过敏性鼻炎的8个妙招

将一碗清水放在冰箱的冷藏层,保持在5到8℃,不能结冰,第二天拿出来。放在鼻子下面,用鼻子吸冷气,再从嘴巴慢慢呼出来,回来几次。患者过敏原过于敏感,经常冷热刺激,有利于降低过敏原敏感度。

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