最新消息:古草世家-传承中华古草经典、专注儿童腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎等健康养生问题!搜集腺样体肥大面容图片,免费分享保守调理偏方!

古草世家:儿童饮食八不宜(内容由八个方面总结)

儿童相关疾病知识 xianyangti 622浏览 0评论

       现在随着人们生活水平的不断提高,大家针对儿童的饮食健康意识也越来越强了,人们会通过饮食来调节儿童的均衡,儿童的身体处于成长期,智力发育迅速,开始进入学校,身体的活力也日渐增加,所以需要更多的营养和能量,同时还要给儿童补充健脑食品,下面就随小编一起来了解一下(儿童饮食八不宜)。

古草世家:儿童饮食八不宜(内容由八个方面总结)

        一、【爆米花】它是儿童很爱吃的零食,但爆米花中含铅量很高,据有关部门取样化验,发现它超过食品卫生标准的二十倍。爆米花之所以含铅量高,是因为爆米机的铁罐内有一层铅或铅锡合金。当铁罐加热时,一部分铅即以铅蒸气形态直接进入爆米花。铅被人体吸收后,主要累及神经,造血和消化系统。儿童对铅的吸收比成人高几倍,可导致儿童抵抗力降低,生长发育迟缓。中毒时表现出烦躁不安或食欲减退,腹泻或便秘等症状。

        二、【喝茶,尤其浓茶】儿童经常喝茶会出现不良反应,因为茶叶所含的某些物质对儿童是有害的。如茶叶中的单宁能与食品中的铁相结合,形成一种不溶住的复合物而影响铁的吸收。特别是我国儿童食品大多以谷类、蔬菜、水果,牛奶和鸡蛋为主,这些食品都是含吸收率低的非血红素铁,更宜受植酸、草酸、鞣酸和单宁的影响,使非血红素铁的吸收率下降。小孩生长发育较快,需铁量相对地说,也较多,所以很容易缺铁,造成贫血。茶中某些物质还会使儿童兴奋过度,烦躁不安,影响儿童正常睡眠,并增快心跳,有损心脏,还会刺激胃酸分泌而引起腹胀,减慢肠的蠕动,引起便秘。

       三、【街头小贩自制的食品】比如,糖葫芦、棉花糖、手工制作的艺术糖、糖人等等。这些食品肉眼看上去好象不脏,颜色也很好看,其实都是掺了一些没有严格卫生要求的色素和糖精,况且,这些小贩制作的食品,大多不符合卫生要求,吃了对孩子的身体有害。

       四、【有根茎的食物】比如芹菜,黄豆芽,苋菜等。儿童一般不象成人那样对食物咀嚼的很细,有时形象咀嚼,其实是圆圈吞食,容易造成儿童饮食消化不良,增强嫩胃和肠的蠕动,也会发生腹泻。

       五、【不宜过多食用豆类食物】因豆类中古有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排除体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要,使甲状腺体积增大(为增加甲状腺的分泌),因而脖子也就变粗了。又由于过多分泌甲状腺素,还会导致碘的缺乏,因碘是合成甲状腺素的原料。如果遇到这种情况。只要暂时停吃豆类,多吃些含碘的海带,病就会好的。需要说明的是,笔者主张儿童不要过多食用豆类,而不是不吃豆类,这一点请家长注意。

       六、【小孩不宜吃过咸食物】有些家长口味重,喜欢吃过成食物。因此,小孩也被迫跟着吃过成食物,这样下去,可能会引起儿童高血上压。特别是有高血压家族史者,更不宜让孩子吃过成饭菜。为了防止高血压病或其他心血管病的发生,从小孩起就应该养成少吃盐的习惯。

       七、【不宜多吃动物脂肪】因为动物性脂肪(动物油)主要含有饱和脂肪酸,倘若小儿大量食用饱和脂肪酸(动物油),可影响钙质的吸收,导致身体缺钙,对健康不利,另一方面,吃动物油较多,也可造成血脂和血中胆固醇增高,较早地发生心血管疾病。所以,小儿(尤为婴幼儿)宜吃植物油而不宜吃动物油。

       八、【半岁前的小儿不宜吃鸡蛋清】这是因为小儿消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,而鸡蛋清的蛋白分子很小,可透过肠壁直接进入血中,导致机体对异体蛋白分子发生过敏反应,出现荨麻疹,湿疹等病。所以,不足半岁的小儿不宜吃鸡蛋清。

       (本文“儿童饮食八不宜(内容由八个方面总结)”由【古草.世家】编辑上传并发布)

转载请注明:腺样体自愈网 » 古草世家:儿童饮食八不宜(内容由八个方面总结)

发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址