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习惯性便秘,切莫滥用泻下猛剂,以下几种方法不妨一试!

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       说起便秘,或许每个人都有过这样的经历,但大多数时候我们不会把它当做一回事,因为是暂时的,并不会很严重。但对于一些慢性功能性便秘患者来说,便秘却是相当痛苦的一件事,治疗起来也并不那么容易,很多人因为不堪其苦而开始滥用刺激性泻剂,如大黄、芦荟、番泻叶等,一开始用的时候可能效果都非常好,但时间一长,不仅效果越来越差,而且还依赖上了这些药物,衍生出其他一些问题。对于便秘的治疗,我们究竟该如何做才是正确的呢?

习惯性便秘,切莫滥用泻下猛剂,以下几种方法不妨一试!

       一、 滥用泻下药的危害有哪些?

       治疗便秘的药物包括刺激性泻剂(番泻叶、大黄等)、盐类泻剂(硫酸、硫酸钠)、膨胀性泻剂(小麦麸皮、玉米麸皮、甲基纤维素、魔芋淀粉等)、软化剂(辛丁酯酸钠)、润滑剂(石蜡油)、高渗性泻剂(开塞露、甘油灌肠剂)、其他泻剂(芦荟、巴豆、牵牛子等)这七类。

       以上这些泻剂的作用机制各不相同,大家平时自行使用比较多的可能就是刺激性泻剂和高渗性泻剂这两种。为什么刺激性泻下药不能多用久用呢?这是因为这些药物中都含有一个相同的成分——蒽醌,它可以刺激结肠粘膜、肌间神经丛、平滑肌,增加肠道蠕动和粘液分泌而发生作用。但有一个问题,含蒽醌类成分的药物容易导致结肠黑病变,而结肠黑病变属于癌前病变,弄得不好直接就向肿瘤方向发展了。所以基于这样一个事实存在,我们强调,除非有适应症外,一般不用刺激性泻剂,实在要用也应该“短期、间断”给药。而不是像现在这样不当回事的滥用。

       除了容易造成结肠黑病变之外,还有一个问题就是经常服用强泻剂或洗肠,在长期刺激下,肠道交感神经系统的敏感性减弱,从而导致肠道反射敏感性降低,虽有粪便进入,却不足以引起有效的神经冲动,排便反射无从产生,反而还造成便秘。所以有的医学人士指出:“过多使用泻药来引起排便,经过一段时间,反射本身就会逐渐变得很弱,以致结肠无力。”

       二、中医如何调治便秘?这里小编推荐使用“古草世家便秘贴”外用!

       应该说,中医在治疗便秘方面还是有非常多的方法,在辨证精准的前体下,很多患者的便秘情况都能够得到改善。根据我自己的个人体会,以下两种情况可能是最多见的。

       1、阴虚津亏:此类便秘多见于一些老年患者,由于身体日渐亏虚,体内阴津不足,肠道失润,所以大便难下,主要表现为大便干结如羊粪,平时容易口干,尤其夜间更是如此,舌头偏红,舌苔少甚至没有。中医认为,造成大便秘结的主要原因在于体内缺水,因此增液生津是第一要务,比较有代表性的方药如增液承气汤就是针对这种类型的便秘而设。

       2、肠气不足:这种类型的便秘大便往往并不干燥,但解下费劲,时间长了也不觉得腹胀不适,其他并无明显不适,察其舌质淡红或淡,苔薄白或薄黄。中医认为,由于肠气不足,传导失司,所以大便虽不干但难下,治疗重在益肠气以加强传导之能,我常喜用补中益气汤进行加减。

       三、 除了药物,便秘患者日常生活中该如何注意?

       1、饮食疗法 对于平素大便干燥的患者,要养成多饮水的习惯,此外,饮食中增加膳食纤维的成分也有助于改善便秘的情况。

       2、纠正不良排便习惯 很多人都有坐在马桶上看书看手机的不好习惯,为什么不好,因为这样注意力被分散,不利于排便反射的连续进行,便秘患者尤其要注意这一点。

       3、养生良好的生活习惯 平时生活起居要有规律,可有助于改善消化道的功能。另外也可以针对性地进行一些功能锻炼,比如膝胸卧位锻炼法,可以增强肠道的蠕动,每次锻炼至少20分钟以上,锻炼过程中放松腰带,作深呼吸,效果可得到加强。

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